武将体力是咱们进行各种操作的基础资源，每3分钟会自动恢复1点体力。这意味着每小时能恢复20点体力，完全不需要任何额外操作，离线时也会继续恢复。武将的体力上限是120点，所以从零回满大约需要6小时。这个机制让咱们可以合理安排游戏时间，不用担心长时间不玩会浪费体力。
体力恢复速度是固定的，但有些小技巧能让咱们更高效利用。比如驻守状态不仅不消耗体力，反而每3分钟会回复1点，同时每分钟还能恢复0.5点士气。当咱们需要让武将休息时，可以选择驻守在安全区域，这样既能保护领地又能同时恢复体力和士气。记得主力部队在绿洲上驻守时，体力恢复速度还能提升50%，这个细节很多小伙伴可能没注意到。
新手期是个特别要注意的阶段，每次行动只消耗8点体力，比正常期的15点少很多。这段时间要好好规划体力使用，优先打高级地或者完成重要任务。过了新手期后，每次行动消耗会增加，所以咱们得更精打细算。委任操作会消耗60点体力，这个要特别注意，别不小心把主力武将的体力用光了。
当咱们的武将被重伤时，虽然不会阵亡，但需要等待恢复时间。这时候最好的办法就是让武将回城休整，避免强行出征导致更大损失。记住疲劳状态的部队无法出征，但回城和征兵不受影响。如果发现体力变成负数，那就只能等恢复到正数才能继续行动了，这种情况通常发生在连续作战后。
合理分配体力是玩好这个游戏的关键。建议把主力部队的体力留着打高级地和重要战斗，铺路和低级地可以交给二线队伍。每天凌晨时段体力消耗会翻倍，这个时间段最好安排休息或者低强度操作。记住体力和士气都会影响战斗效果，所以长途行军前一定要计算好消耗，避免跑到目的地时状态太差。
目前游戏内没有直接购买体力的途径，所以咱们要更珍惜每一点体力。可以养成习惯，在睡前把武将派去安全区域驻守，这样第二天上线时就能收获满体力的部队。记住体力的自然恢复是最稳定可靠的来源，与其着急不如耐心等待。
